Blog
Squat Nedir ve Nasıl Yapılır?
Kalça, sırt ve bacak kaslarını çalıştıran squat nedir? Squat hareketi ve squat faydaları konularındaki ayrıntıları bu yazıda bulacaksınız.
Devamını Oku
Kendinize En Uygun Sporcu Sütyeni Seçmenin Püf Noktaları
Kendinize en uygun sporcu sütyeni seçmenin püf noktaları için sitemizi ziyaret edebilir, bra çeşitlerinde Activera’yı tercih edebilirsiniz.
Devamını Oku
Biraz Dans, Biraz Spor: Zumba
Fitness hareketleri ile dans figürlerini birleştiren zumba nedir? Sorunun cevabı ve zumba dansı ile ilgili birçok bilgi bu yazıda!
Devamını Oku
Isınma Hareketleri ve Soğuma Egzersizleri Neden Önemlidir?
Isınma hareketleri ve soğuma egzersizleri verimli bir antrenmanın vazgeçilmezleridir. Peki, bu egzersizler bedeninizi neden önemlidir?
Devamını Oku
Vücut Şekillendiren Spor Aletleri ve Görevleri Nelerdir?
Spor salonu bedeninizin harekete geçeceği yerdir. Peki, buradaki aletleri ne kadar tanıyorsunuz? İşte vücut şekillendiren spor aletleri!
Devamını Oku
Duruş Bozukluğu Sorununa Karşı Neler Yapılabilir?
Giderek hareketsizleşen günlük yaşamın yol açtığı en büyük yan etkilerden olan duruş bozukluğu sorununa karşı bu egzersizlere şimdi başlayın
Devamını Oku
Evde Spor Yapmak İsteyenlere Altın Değerinde Öneriler
Evde spor yapmak tercihiniz ise, istediğiniz sonuçları almak için nelere dikkat etmeliyiz? Altın değerinde öneriler Activera Blog’da!
Devamını Oku
Spor Tayt Kombin Seçenekleri Nelerdir?
Geçmişte tayt üstüne ceket veya bluz giyen kadınlar garipsenmiş olsa da artık spor tayt kombin denemeleri oldukça popüler!
Devamını Oku
Bir Fitness Çantası Hangi Eşyalardan Oluşmalıdır?
Fitness çantası erkek ve kadın sporcuların spora giderken kullandıkları favori eşyalardandır. Peki, fitness spor çantası nelerden oluşmalı?
Devamını Oku
Sporcu Sütyeni Bedeni Nasıl Seçilir?
Hangi spor sutyen bedeni kimlere uyar? Sporcu sütyeni beden seçiminde nelere dikkat edilmeli odağında ileri okuma notları. Keyifli okumalar!
Devamını Oku
Manzarasıyla Büyüleyen Yoga Destinasyonları
Yoga tutkunlarını manzarası ile büyüleyen, dünyanın 12 farklı yoga destinasyonuna dair ileri okuma notlarımız. Keyifli okumalar dileriz!
Devamını Oku
Pilates Kıyafetleri Nasıl Seçilmelidir?
Pilates Nedir? Pilates kıyafetleri nasıl seçilmelidir? Pilates için hangi spor tayt modelleri uygundur? İşte size bazı ipuçları!
Devamını Oku